簡単ダイエット

断食ダイエットの方法と効果

断食ダイエットってどんなダイエット?

断食と言えば、その言葉の通り「食を絶つ」と言う事ですね。 よく、断食道場とか(今でもあるのかな?)宗教的な修行でも断食行などは耳にします。 でも、ダイエットでの断食というと、もう少し軽いイメージがあ ...