リバウンド

どうしてリバウンドするの？

ダイエットを実行した方なら少なからず覚えのあるであろう「リバウンド」。
ダイエットに挫折したとたん、今までの欲求がドカ～ンとでてしまい、暴飲暴食、体重も元通りどころかさらに激増してしまった…なんて笑い ...

断食ダイエットってどんなダイエット？

断食と言えば、その言葉の通り「食を絶つ」と言う事ですね。 よく、断食道場とか（今でもあるのかな？）宗教的な修行でも断食行などは耳にします。 でも、ダイエットでの断食というと、もう少し軽いイメージがあ ...