ダイエットに成功!でもリバウンドで元通りにならないための原因と対策

どうしてリバウンドするの?
ダイエットを実行した方なら少なからず覚えのあるであろう「リバウンド」。ダイエットに挫折したとたん、今までの欲求がドカ~ンとでてしまい、暴飲暴食、体重も元通りどころかさらに激増してしまった…なんて笑い話にもなり ...
断食ダイエットの方法と効果、ほんとうに痩せるの?

断食ダイエットってどんなダイエット?
断食と言えば、その言葉の通り「食を絶つ」と言う事ですね。 よく、断食道場とか(今でもあるのかな?)宗教的な修行でも断食行などは耳にします。 でも、ダイエットでの断食というと、もう少し軽いイメージがあ ...