正しいダイエット, 簡単ダイエット

どうしてリバウンドするの?

ダイエットを実行した方なら少なからず覚えのあるであろう「リバウンド」。ダイエットに挫折したとたん、今までの欲求がドカ~ンとでてしまい、暴飲暴食、体重も元通りどころかさらに激増してしまった…なんて笑い話にもなり ...

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簡単ダイエット

断食ダイエットの方法と効果

断食ダイエットってどんなダイエット?

断食と言えば、その言葉の通り「食を絶つ」と言う事ですね。 よく、断食道場とか(今でもあるのかな?)宗教的な修行でも断食行などは耳にします。 でも、ダイエットでの断食というと、もう少し軽いイメージがあ ...