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豆腐ダイエットの方法と効果

食べながら痩せるダイエット方法に「豆腐ダイエット」というのがあります。皆さんが主食として食べているご飯やパン、麺類を1日1回豆腐に置き換えるというダイエット法です。置き換えダイエットの1種です。

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