簡単ダイエット

キャベツダイエットの効果で痩せる

キャベツダイエットとは

キャベツダイエットとは、朝・昼・晩、3食のご飯の前にキャベツを食べるダイエット方法です。 食事の前に生のキャベツを食べることによって、空腹感がキャベツの食物繊維により抑えられ、主食の量を全体的に減らすことができま ...

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簡単ダイエット, 置き換えダイエット

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甘いあんパンを食べつつ痩せられる、あんパンダイエットのや ...