ダイエットに成功!でもリバウンドで元通りにならないための原因と対策

どうしてリバウンドするの?
ダイエットを実行した方なら少なからず覚えのあるであろう「リバウンド」。
リバウンドとは、ダイエットをしてそれを辞めた後に、体重がダイエットをする前と同じになったり、それ以 ...
どうしても痩せたいのに食べちゃう…どうして

あなたが痩せない理由ほんの少ししか食べてないのに痩せない…
間食なんてしてないんですけど…
水を飲んでも太る体質なんです…
間食なんてしてないんですけど…
水を飲んでも太る体質なんです…
痩せないと悩んでいる人がよく口にする言葉だそうです。
肥満になる、太ると言うこと ...
健康的に美しくがダイエットの目標

空疎なダイエット方法にはご注意を
これまでにも様々なダイエットが世に現れてきました。テレビ番組で紹介されたり、ネット上で話題になったりとまことしやかに様々な(怪しげな?)ダイエット方法が現れては消えていきました。
××するだけで3 ...適度な運動でダイエット

運動だけでダイエット?
運動はダイエットに不可欠ですね。
「運動すれば体脂肪が燃焼するから、運動すれば痩せられる」と、広く思われていますが、果たして本当なのでしょうか。
結論から言うと、運動そのもので燃焼する体脂肪の ...
大丈夫?あなたのダイエット

BMIで確かめる、あなたの肥満度
BMI、ご存じの方も多いと思いますが、おさらい程度に。
BIMは、Body mass indexの略で、体格指数とも呼ばれている指標です。肥満治療の際によく使われています。このBMIは、人種 ...