簡単ダイエット

玉ねぎヨーグルトダイエット

玉ねぎとヨーグルトでダイエット?

日テレの「得する人損する人」で紹介された「玉ねぎヨーグルト」を使ったダイエットが今話題です。

薄切り玉ねぎとヨーグルトを混ぜるだけの簡単なレシピでダイエット効果が得られるのだそうで、世の大エ ...

簡単ダイエット

歩くことはダイエットにつながる

ウォーキングダイエット、その名の通り歩くことでダイエット効果を狙っていくといういしごく簡単なダイエット法です。
誰でも普段なにげなく歩いていますが、その歩くこと自体がすでに有酸素運動をしていること ...

簡単ダイエット

コーヒーで痩せる!コーヒーダイエット

コーヒーを飲めば痩せる

というコーヒーダイエット、実践者の中には2ヶ月で4kgの減量に成功した人もいるようです。単なるコーヒーを飲んだだけでなぜ痩せるのか、ダイエットできるのでしょうか。

なぜコーヒーなの?

皆さんが毎日のよう ...

簡単ダイエット

飲めばやせる、タイ製ダイエット薬は大変危険!」死者も出ている!!

何ともまぁ、この手の話は昔からよくありました。以前話題になったのはたしか中国製だったと思います。今回問題となっているのは、ホスピタルダイエットなどという名称で、一部のダイ ...

簡単ダイエット

またまたでました、肉食やせです。

お肉を食べて痩せる! という画期的なダイエット方法を発信している沖縄県・小倉クリニックの渡辺伸幸先生の本が出ました。こんどは「ほったらかし料理」がキーワードになっています。ほったらかしシリーズの最新版『 ...

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簡単ダイエット

カリフラワーダイエットって知ってますか。今現在、アメリカのニューヨークやロサンゼルスで、人気を集めているダイエット法なんだそうです。ダイエット先進国アメリカ合衆国で流行していると言うことは、近々日本でも流行するだろうと言うこと。先取り ...

簡単ダイエット

痩せ菌ダイエットの方法と効果

痩せ菌ダイエットとは

この痩せ菌ダイエット、先日(といっても3月頃ですけど)NHKの某番組で紹介されて話題の「腸内細菌で美腸に!痩せ菌でダイエット」になります。 腸を美しくするといっても腸の見た目を改善ではないですよ。腸内細菌の状態を整 ...

簡単ダイエット

青汁ダイエットとは

青汁ダイエットとは、その名の通り「青汁」を飲むだけのダイエット方法です。究極の簡単ダイエットといえるでしょうか。 その特徴は、一日の中でいつでもお好きなタイミングで青汁を飲めばよく、朝昼晩のどれかの食事を置き換えると ...

簡単ダイエット

空疎なダイエット方法にはご注意を

これまでにも様々なダイエットが世に現れてきました。テレビ番組で紹介されたり、ネット上で話題になったりとまことしやかに様々な(怪しげな?)ダイエット方法が現れては消えていきました。

××するだけで3 ...

簡単ダイエット

豆腐ダイエットでキレイに痩せる方法・効果

豆腐ダイエットで食べながら痩せる

ダイエットは健康的に痩せるというのが大前提のはずですね。体重は減ったが健康も損ねたでは本末転倒だし、基礎代謝は下がって太りやすい体質になるわ、リバウンドは起こるわであまり良いことはありません。やはり、よ ...