耳つぼダイエット

耳つぼダイエット

耳つぼダイエットとは、耳のつぼを刺激することで食欲を抑えて食事量をコントロールする痩身法です。

耳つぼ刺激に栄養管理を組み合わせているので、体にやさしいダイエットです。当然、ご自分では耳つぼのありかなどわかるはずないので、プロの耳つぼマッサージさんにお世話になるのでしょう。当然費用はかかりますが、ちょっとしらべた範囲ではあまり高額ではないようです。

耳つぼダイエット：方法

耳のつぼを刺激（マッサージ）することでダイエット効果を得ようというものです。
耳には、5つのつぼがあるのだそうです。
そのつぼとは、

1. 神門（しんもん）
   ダイエットで我慢しているとイライラする人に。このつぼが心を落ち着けてくれます。 重要点。
2. 胃（い）
   ダイエットに限らず、消化活動の基本は健康な胃です。健康ダイエットが耳つぼダイエットの特長です。
3. 肺（はい）
   肺は気・血という東洋医学の重要な思想をつかさどります。また、いつもの半分くらい食べたところで、「もういいや・・・」と自然に思えるようになります。
4. 飢点（きてん）
   まさにダイエットのポイント。いつもの半分くらい食べたところで、「もういいや・・・」と自然に思えるようになります。
5. 内分泌（ないぶんぴつ）
   ホルモンバランスを整えることはダイエットに限らず、日常生活においても重要です。

耳にもたくさんのつぼがあります。どこを刺激しても食欲を抑えられるわけではなく、適切なつぼを刺激しなければなりません。
つぼは金粒（きんりゅう）という小さな粒を貼り付けます。シールで貼り付けるだけなので、痛みは全くありません。週２回の貼り替えが効果的だとのことです。

以上は一例で、各マッサージさんにそれぞれの方法があるのだと思います。

耳つぼダイエット：特徴や効果

耳つぼダイエットには、以下のような特徴や効果があるようです。

• 自然に食欲が落ちやすい
  ダイエットの天敵は何といっても過剰な食欲。その食欲を簡単に抑えるのが耳つぼダイエットの特徴。
• 太りにくい食生活が身につ
  食欲が落ちるので、適切な食事量が身につきます。
• ストレスが少ない
  ダイエット中は精神的に弱くなりがち。耳つぼと適切なアドバイスでバックアップします。
• 体力が落ちない
  良質なサプリメントで栄養管理するので、体力が落ちるような心配がいりません。
• キレイにやせる
  健康的にやせることがキレイにやせるコツです。

ただ、耳つぼダイエットが魔法のようだと思えるかもしれませんが、現実にはそんなことはありません。
耳つぼを刺激しるだけでどんどんやせていくのでしたらよいのですが、ある程度の努力は必要です。耳つぼダイエットによって食欲が抑えられていても、食べようとする欲求はなかなか抑えがたいものです。耳つぼダイエットを成功させるためには食事量を調節しようとする意志が必要です。

耳つぼダイエットはこんな方にオススメ

1. 一人では挫折しやすい方→耳つぼダイエットでスリムに！
2. 出産後の体重増加に悩んでいる方→耳つぼダイエットでスリムに！
3. 健康的にやせる方法をさがしている方→耳つぼダイエットでスリムに！
4. リバウンドを繰り返している方→耳つぼダイエットでスリムに！
5. 食欲が抑えられずに困っている方→耳つぼダイエットでスリムに！